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108岁老奶奶成杭州长寿冠军!家人透露了她的三条养生秘诀

时间:2018-10-09 09:51:11   来源:   点击:

  杭州市民政局最近的一份数据报告显示:截至2018年9月18日,杭州市共有百岁老人842位,摘得长寿冠军的是王桂花奶奶。

  王桂花奶奶来自大江东新湾街道共建村,她1910年5月4日出生,今年已经108周岁了。108岁是什么概念?王桂花奶奶出生那年,还是清宣统2年,她和钱钟书、华罗庚、曹禺、费孝通等是同年生人,那时的人和事都能上历史课本了呢。

  王奶奶如今的身体状况如何?她又有哪些长寿秘诀?近日,大江东新湾街道妇联的姐妹来到了新湾共建村王奶奶家中采访。

  100多岁时还在家干活

  王桂花奶奶是土生土长的新湾人,娘家在建华村,结婚后就一直随丈夫在共建村生活,养育了四个女儿和一个儿子,家中五代同堂。王奶奶现在和儿子儿媳住在一起,精神状态还不错。

  王奶奶是典型的沙地人,勤劳肯吃苦,她年轻时是个纺花织布的能手,也经常下地做些农活,年纪大了就一直在家里烧饭做家务。

  就在三四年前,王奶奶还在家里织包裹带呢。邻居说,奶奶100岁的时候,还可以自己烧饭。

  儿媳沈杏仙说,王桂花奶奶除了眼睛不怎么看得清,耳朵不怎么听得见,王奶奶的身体状况还算不错。

  虽然平时无法出门,但王奶奶在家里还能拄着拐杖摸索着走几步。

  王奶奶没生过大病,也没动过手术。去年,她在家里不小心摔了一跤,头上缝了8针,家人一度非常担心。不过今年她已经恢复健康,各项体检结果也都正常。

  “我婆婆平时洗脸、洗脚都是自己洗的,饭是我们给她盛好后自己吃的。她还总想着帮我们做点事情,是个闲不住的人。”沈杏仙笑着说。

  心态好、胃口好

  王奶奶每天的生活作息都很规律,早上6点多起床,晚上7点左右睡觉。

  说起王奶奶有什么长寿秘诀,沈杏仙说,一是心态好,二是胃口好,此外基因好可能也是一个原因。王奶奶有个90岁的弟弟依然健在,大女儿已经88岁,最小的女儿也有70岁了。

  王奶奶的好心态、好脾气在村里是出了名的。有时哪怕有些不愉快,她过一会儿就忘记了,从不放在心上。

  一天吃两顿,喜爱粗粮和蔬菜

  不为琐事烦恼,心情好了,王奶奶的胃口自然也好。王奶奶有个习惯,从来不吃早饭。早上起床之后,过了10点才会吃点糕饼垫垫饥,等着吃午饭。王奶奶一天只吃两餐,每餐可以吃一碗饭,饭量和年轻人差不多,中秋节这天,还一口气吃了12个汤圆。

  王奶奶不喜欢吃荤,喜欢粗粮和蔬菜,番薯、芋艿、南瓜、苋菜梗……都是她经常吃的。

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